Pencegahan Penyakit Magg

Penyakit magg merupakan penyakit yang sudah tidak asing lagi, karena pada hakikatnya setiap manusia kebanyakan mempunyai penyakit maag. Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Sakit maag sering kali digambarkan sebagai termakannya lambung oleh asam lambung. Kalau penyakit ini menimpa, kita akan merasakan sakit yang luar biasa pada perut atas kiri.

 

Pada keadaan sakit maag terdapat borok-borok pada mukosa lambung. Borok terjadi akibat tidak seimbangnya sekresi asam lambung-pepsin dan mukus (produk kelenjar pada mukosa lambung yang berfungsi sebagai benteng bagi lapisan mukosa lambung). Karena lambung terletak di rongga perut bagian atas agak ke kiri (ulu hati), maka penderita biasanya mengeluh sakit pada bagian itu.

 Cara mencegah penyakit magg:

-          Makan teratur

-          Banyak minum air putih

-          Mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar makanan lebih lembut ketika masuk lambung.

-          Menghindari makanan penyebab magg seperti cuka, kopi, pedas

-          Hindari Stres

-          Konsumsi kunyit, madu, pisang batu, dan temulawak karena dapat mengurangi magg.